01
Stress & anxiété
Libérez-vous du stress et de l'anxiété pour reprendre pleinement le contrôle de votre vie.
Hypnothérapeute · Praticienne IFHE
Delphine
Renard
Un temps pour vous, pour apaiser ce qui pèse et retrouver, en douceur, vos propres ressources.
Visio
À domicile
À propos
Une parenthèse pour
Une parenthèse pour
retrouver votre équilibre.
Je suis Delphine Renard, hypnothérapeute. Après un parcours personnel qui m'a amenée à découvrir la puissance de l'hypnose, j'ai choisi d'en faire mon métier pour accompagner, à mon tour, celles et ceux qui traversent une période difficile.
Je me suis formée à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Ericksonienne et Humaniste), où j'ai obtenu mon diplôme de praticienne. Cette école m'a transmis une pratique rigoureuse, respectueuse et profondément humaine — une hypnose qui ne vous fait rien subir, mais qui réveille en vous ce qui est déjà là.
Ma manière d'accompagner est simple : vous écouter sans jugement, comprendre ce qui vous pèse, et construire ensemble des séances qui vous ressemblent. Vous restez maître·sse de vous-même à chaque instant — mon rôle est de vous guider, et non pas de décider pour vous.
Formation
Praticienne IFHE
Approche
Ericksonienne & humaniste
Modalités
Visio · domicile
Accompagnements
02
Burn-out
Sortez du burn-out et retrouvez progressivement votre énergie et votre équilibre.
03
Deuil
Traversez le deuil à votre rythme et retrouvez peu à peu apaisement et équilibre.
04
Troubles du sommeil
Retrouvez le chemin d'un sommeil apaisé grâce à une approche douce et naturelle.
L'hypnothérapie ne se substitue pas à un suivi médical ni à un traitement en cours. Si nécessaire, je vous encourage à en parler à votre médecin, avec qui nous pouvons travailler en complémentarité.
Comment ça se passe
Une séance, pas à pas.
Que l'on se retrouve en visio ou chez vous, le déroulé est le même.
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01
On fait connaissance
La séance débute par un temps de discussion. Ce moment permet de faire connaissance, de comprendre ce que vous traversez et de préciser votre objectif pour la séance.
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02
La séance d'hypnose
Confortablement installé·e, vous vous laissez guider par ma voix. Vous restez conscient·e tout du long, libre d'ouvrir les yeux, de bouger, de parler si besoin.
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03
On débriefe
Après la séance, un temps de debrief nous permet de faire un point sur votre expérience et sur la séance.
En visio
Installez-vous dans une pièce calme où vous ne serez pas dérangé·e. Il est recommandé d'avoir un casque ou des écouteurs et une bonne connexion Internet.
À domicile
Je me déplace chez vous, dans un cadre où vous vous sentez déjà en sécurité. Veillez à prévoir un espace calme et confortable où vous ne serez pas dérangé·e.
Durée : 1h à 1h30
Confidentialité totale
Annulation libre jusqu'à 24h avant
Questions fréquentes
Avant de
Avant de
commencer.
Il est normal d'avoir des questions, voire des appréhensions, avant une première séance. Voici celles qui reviennent le plus. Pour toute autre, écrivez-moi.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. L'hypnose que je pratique est un état de conscience modifié, entre la veille et le sommeil — vous restez pleinement conscient·e et acteur·rice de ce qui se passe. Vous pouvez à tout moment ouvrir les yeux, parler, ou mettre fin à la séance. Rien ne se fait sans votre accord.
Est-ce que ça marche sur tout le monde ?
La grande majorité des personnes peut entrer en état d'hypnose. Il s'agit d'un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien, par exemple lorsque nous sommes absorbés par un livre ou perdus dans nos pensées.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances varie selon la problématique et le rythme de chacun. Certaines personnes ressentent des changements rapidement, alors que pour d'autres, l'accompagnement nécessite plusieurs séances.
Une séance en visio, est-ce aussi efficace ?
Les séances en visio offrent le même accompagnement qu'en présentiel, tout en offrant plus de souplesse et de confort.
L'hypnothérapie remplace-t-elle un suivi médical ?
L'hypnose est une approche d'accompagnement et de mieux-être. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Contact
Prendre contact.
Vous pouvez réserver un créneau directement en ligne ou me contacter pour me transmettre le motif de votre demande, afin d'adapter au mieux l'accompagnement.
Séances
En visio ou à domicile, sur rendez-vous.